Γεννηθήκατε νωρίτερα ή αργότερα από την ημερομηνία που αναγράφεται στην ταυτότητά σας; Με ενα πολύ γρήγορο κι εύκολο στη χρήση τεστ μπορείτε να να το διαπιστώσετε και μόνοι σας.
Ο λόγος για ένας νέος διαδικτυακός τόπος που σας προσφέρει τη δυνατότητα να βρείτε την πραγματική ηλικία σας, παρ’ όλο που συνηθίζεται να μετράται η ηλικία με βάση την χρονολογία γέννησης. Χρειάζονται λίγα μόνο δεδομένα που αφορούν την άσκηση και τη φυσική σας κατάσταση.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε μετρήσει:
- Περιφέρεια μέσης
- Καρδιακούς παλμούς σε ηρεμία
Ο μηχανισμός υπολογίζει το VO2 max σας, την παράμετρο που δείχνει πόσο καλά μεταφέρεται το οξυγόνο στα κύτταρα του οργανισμού σας. Με αυτό τον τρόπο προκύπτει και αν είστε…μεγαλύτεροι ή μικρότεροι από την ηλικία που προκύπτει βάσει της γέννησης σας.