Η ακμή είναι μια δερματική νόσος που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου δημιουργώντας πολλές φορές αίσθημα ανασφάλειας.
Πρέπει, όμως, να κατανοήσουμε ότι είναι κάτι φυσιολογικό και προσωρινό, όπως ακόμη ότι υπάρχουν ποικίλοι τρόποι για την αντιμετώπιση της.
Υπάρχουν συστατικά «σωτήρες», όπως και κάποια μυστικά τα οποία έχουν βοηθήσει στο να ρυθμίσουν και να καταπολεμήσουν την ακμή.
Συστατικά σωτήρες:
- Υπεροξείδιο του βενζολίου: (benzoyl peroxide) Είναι ένα συστατικό το οποίο ενδεχομένως να έχετε δει σε πολλές ετικέτες κρεμών κατά της ακμής. Έχει αντιβακτηριδιακή δράση κατά του Propionibacterium acnes, του οργανισμού που σχετίζεται με την κοινή ακμή. Επιπλέον, αναστέλλει την υπέρμετρη παραγωγή σμήγματος. Η κατάλληλη χρήση του συγκεκριμένου συστατικού είναι να το εφαρμόσετε τοπικά στα σπυράκια και να το αφήσετε για όλη την νύχτα. Με αυτό τον τρόπο θα έχετε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.
- Ρετινοειδή: Τα ρετινοειδή έχουν ως στόχο την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια της επιδερμίδας χαρίζοντας λάμψη, ενώ ταυτόχρονα επιτρέπουν την καλύτερη απορρόφηση των υπόλοιπων skincare προϊόντων. Η γρηγορότερη ανανέωση των κυττάρων έχει ως αποτέλεσμα την απόφραξη και τον καθαρισμό των πόρων.
- Σαλικυλικό οξύ: Το σαλικυλικό είναι ένας τύπος φαινολικού οξέος και ένα β-υδροξύ (BHA). Στόχος του είναι να εισχωρεί βαθιά στους πόρους και να τους καθαρίζει από τυχόν βρωμιές και έλαια.
- Νιασιναμίδη: Το συστατικό αυτό έχει ως κύρια δράση την αντιμετώπιση της φλεγμονής ενώ ταυτόχρονα συμβάλλει στην ομοιομορφία του χρώματος στο δέρμα, την ενυδάτωση και προσδίδει λάμψη. Είναι πιο ήπιο συστατικό από τα τρία προηγούμενα. Και είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος ακόμη και για τις πιο ευαίσθητες επιδερμίδες.
Θα πρέπει να τονιστεί ότι τα συστατικά αυτά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται όλα μαζί, η υπερβολή και η υπερφόρτωση του δέρματος θα έχει τα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που επιθυμούμε.
«Παν μέτρον άριστον» όπως το περίφημο ρητό του Κλεόβουλου.
Τips για την γρηγορότερη αντιμετώπιση της ακμής!
- Να φοράμε ΠΑΝΤΑ αντηλιακό. Ακούγεται πολύ κλισέ και στο μυαλό μας έρχεται η εικόνα των παιδικών μας χρόνων να μας κυνηγάνε οι γονείς μας με το αντηλιακό στο χέρι. Όμως είναι απαραίτητο να προστατεύουμε την επιδερμίδα μας από την ακτινοβολία πόσο μάλλον όταν χρησιμοποιούμε ενεργά συστατικά στο πρόσωπο μας.
- Να πλένουμε πρωί-βράδυ το πρόσωπο μας.
- Να αλλάζουμε συχνά την μαξιλαροθήκη μας.
- Να κρατάμε τον οργανισμό μας ενυδατωμένο.
- Να μην σκαλίζουμε τους πόρους και τα σπυράκια μας (από τα πιο δύσκολα κατά την γνώμη μου)
- Να αποφεύγουμε την πολλή ζάχαρη και τα πολλά λιπαρά στην διατροφή μας και να προτιμούμε πιο υγιεινές λύσεις.