Η εξάπλωση του καρκίνου του προστάτη μπορεί να περιοριστεί για όσους 60άρηδες θα αποφασίσουν να βάλουν το γρήγορο περπάτημα στη ζωή τους.Μελετώντας 1.455 άντρες, οι αμερικανοί επιστήμονες, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το βάδην επί τουλάχιστον 3 ώρες την εβδομάδα μπορεί να μειώσει κατά το ήμισυ την ταχύτητα εξέλιξης του καρκίνου και τον κίνδυνο εξάπλωσής του, ενώ το αργό βήμα δεν οδηγεί σε κάποιο ανάλογο όφελος. Στην επιθεώρηση «Cancer Research», αναφέρουν πως οι εθελοντές τους που περπατούσαν περισσότερο ήταν πιο νέοι σε ηλικία, πιο αδύνατοι και μη καπνιστές – παράγοντες που επίσης είναι προς όφελος όσων έχουν καρκίνο του προστάτη.
Οι εθελοντές της νέας μελέτης, που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Σαν Φρανσίσκο, έπασχαν από καρκίνο του προστάτη χωρίς μεταστάσεις.
Όσοι ασθενείς περπατούσαν με γρήγορο βήμα, είχαν κατά 57% λιγότερες πιθανότητες να εξελιχθεί η νόσος τους και άλλες τόσες λιγότερες να ακολουθήσει μετάσταση,αντίστοιχη μείωση ίσχυε και για τον κίνδυνο θανάτου από αυτήν.
Οι ερευνητές εκτιμούν ότι το βάδην μετά τη διάγνωση, επιβραδύνει ή ακόμα και αποτρέπει την εξέλιξη της νόσου. Ωστόσο το καθοριστικό είναι η ταχύτητα του περπατήματος: όσο πιο γρήγορα, τόσο μεγαλύτερο το όφελος.