Ασθένειες

Ιγμορίτιδα: Πέντε τρόποι για να βρείτε ανακούφιση από την συμφόρηση και την πίεση στα ιγμόρεια

Καθώς τα ιγμόρειά σας είναι επενδεδυμένα με ιστό και περιορίζονται από τη δομή των οστών σας, αυτή η συμφόρηση των κόλπων μπορεί επίσης να προκαλέσει αρκετή δυσφορία.

“Όταν αυτοί οι χώροι βουλώνουν, μπορεί πραγματικά να προκαλέσει μεγάλη πίεση”, λέει ο οικογενειακός γιατρός, δρ. Neha Vyas. “Γι’ αυτό πολλοί αναφέρουν ότι έχουν πόνο στο πρόσωπό τους”.

Η συμφόρηση των κόλπων δεν επηρεάζει μόνο την μύτη σας. Επηρεάζει και άλλες περιοχές του προσώπου και του σώματός σας, όπως:

  • Πάνω από τα φρύδια
  • Μέσα στα μάγουλα
  • Ανάμεσα στα μάτια
  • Ακόμα και στα δόντια

Η ρινική συμφόρηση δεν είναι αστείο και, ειδικά αν παρατείνεται, πρέπει να έχετε μερικές χρήσιμες θεραπείες διαθέσιμες.

Ιγμορίτιδα: Τι να κάνετε για την πίεση και την συμφόρηση των κόλπων

Ρινικό σπρέι

Η πρώτη γραμμή άμυνας είναι να πάρετε ένα ρινικό σπρέι, το οποίο μπορεί να αποσυμφορήσει τις μπλοκαρισμένες ρινικές οδούς. Υπάρχουν διάφοροι τύποι (σπρέι με στεροειδή ή με αντιισταμινικές ουσίες) που στοχεύουν απευθείας στα ρουθούνια.

“Αυτά είναι πραγματικά καλά για να ξεκινήσετε. Αν αισθάνεστε ότι εμφανίζεται μια μικρή συμφόρηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ρινικό σπρέι με φυσιολογικό ορό για να ανακουφιστείτε”.

Μπορείτε να βρείτε αυτά τα σπρέι στο φαρμακείο και να τα αγοράσετε χωρίς συνταγή. Απλώς να θυμάστε ότι τα ρινικά σπρέι δεν είναι κοινόχρηστα, δηλαδή, μην τα μοιράζεστε με κανέναν άλλο.

Ρινικές πλύσεις

Γίνεται με μια ειδική συσκευή σε σχήμα τσαγιέρας που χρησιμοποιεί αποσταγμένο νερό και αλατούχο διάλυμα για να καθαρίσει τις ρινικές οδούς. Μπορείτε να φτιάξετε ένα αλατούχο διάλυμα και στο σπίτι προσθέτοντας αλάτι σε ήδη βρασμένο νερό (να έχει κρυώσει πρώτα!), αλλά ο δρ. Vyas συνιστά να χρησιμοποιείτε τα προϊόντα που διατίθενται στα φαρμακεία διότι έχουν τα πάντα μετρημένα σωστά. Η συσκευή (φιάλη συμπίεσης) λειτουργεί καθαρίζοντας τις ουσίες στις ρινικές διόδους αρκετά καλά.

Απλώς φροντίστε να χρησιμοποιείτε αποσταγμένο, φιλτραρισμένο ή βρασμένο νερό σε θερμοκρασία δωματίου και ποτέ απευθείας νερό βρύσης, το οποίο μπορεί να προκαλέσει μολύνσεις. Και αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με το πώς να χρησιμοποιήσετε την φιάλη, μιλήστε με έναν γιατρό.

Ζεστό ντους

Ένας άλλος εύκολος τρόπος για να ανακουφίσετε τα ιγμόρειά σας είναι με κάποια θεραπεία με ατμό, όπως ένα ζεστό ντους.

“Η ζέστη και η υγρασία από το νερό είναι ένας εξαιρετικός συνδυασμός και βοηθούν στο άνοιγμα όλων αυτών των βουλωμένων περιοχών στο πρόσωπό σας”, εξηγεί ο δρ. Vyas.

Εάν δεν έχετε χρόνο για ένα πλήρες ντους, μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από τα οφέλη του ατμού που αποφράσσουν με άλλους τρόπους: “Μπορείτε να πάρετε ένα πανί, να το μουλιάσετε σε ζεστό νερό και μετά να το βάλετε στο πρόσωπό σας”.

Υγραντήρας ή ατμοποιητής

Εάν το ζεστό ντους δεν φέρει αποτέλεσμα, μια άλλη επιλογή είναι ένας υγραντήρας ή ένας ατμοποιητής (διατίθεται στα περισσότερα φαρμακεία). Αυτά παρέχουν μια σταθερή ροή υγρασίας στον αέρα του δωματίου και βοηθούν να καθαρίσετε τα ιγμόρειά σας. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στην κρεβατοκάμαρα, εάν η συμφόρηση επηρεάζει τον ύπνο σας.

Ζεστό τσάι ή άλλο ρόφημα

“Μπορείτε να ζεστάνετε τόσο το εξωτερικό όσο και το εσωτερικό σας με κάποιο ζεστό τσάι χωρίς καφεΐνη ή κάποιο άλλο ζεστό ρόφημα της επιλογής σας”, προτείνει ο δρ. Vyas. Με αυτόν τον τρόπο, το περιεχόμενο της μύτης σας μπορεί να χαλαρώσει και έτσι θα αναπνεύσετε και θα νιώσετε καλύτερα.

Έλαιο ευκαλύπτου

Ο ευκάλυπτος μπορεί να είναι εξαιρετική καταπραϋντική θεραπεία για τα φραγμένα ιγμόρεια.

Λάβετε όμως υπόψη ότι το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να είναι ερεθιστικό για το δέρμα. Έτσι πρέπει να βάζετε πάντα πολύ μικρή δόση. Φροντίστε να αραιώσετε το λάδι καλά πριν το χρησιμοποιήσετε σε ένα διαχύτη αέρα και χρησιμοποιήστε μόνο πολύ μικρή ποσότητα όταν το τρίβετε γύρω από τους κροτάφους σας και κοντά στην μύτη σας.

Ασθένειες

18.12.2024

Εμβόλιο κατά του καρκίνου από τη Ρωσία: Καμπή στην ιστορία της Ιατρικής και της Ανθρωπότητας

Εκατοντάδες εκατομμύρια ανθρώπων σε όλο τον πλανήτη πλέον πιστεύουν ότι μπορούν να σωθούν από την επάρατη νόσο

12.12.2024

Τομή στην ιατρική επιστήμη – Για πρώτη φορά έγινε επιτυχώς μεταμόσχευση «παλλόμενης» καρδιάς

Η συγκεκριμένη μεταμόσχευση έλαβε χώρα σε περιοχή της βόρειας Ιταλίας

11.12.2024

Διαγνώστηκε με καρκίνο του παχέος εντέρου σε ηλικία 28 ετών – Αποκαλύπτει τα έξι συμπτώματα που αμέλησε

10.12.2024

Έχετε τριχόπτωση ή θέλετε ενίσχυση της τριχοφυΐας; Δοκιμάστε τη λοσιόν τσουκνίδας με δώρο χειροποίητο σαπούνι!

09.12.2024

Χαμηλά ουδετερόφιλα: Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα και οι αιτίες – Τα φυσιολογικά επίπεδα

09.12.2024

Τι πρέπει να προσέχουν οι γυναίκες όταν διαλέγουν εσώρουχα – Τι έδειξε έρευνα

09.12.2024

Κονγκό: Ο ΠΟΥ αποκάλυψε τις κατηγορίες ανθρώπων που προσβάλλει κυρίως η νέα θανατηφόρα ασθένεια

03.12.2024

Κονγκό: Άγνωστη ασθένεια κόστισε τη ζωή σε 143 ανθρώπους – Τα συμπτώματα που εμφάνισαν

25.11.2024

Μελέτη: Οι βαθιές ρυτίδες γύρω από τα μάτια ενδέχεται να αποτελούν πρώιμη ένδειξη άνοιας

12.11.2024

Thrift shopping: Τι κίνδυνοι υπάρχουν για την υγεία από τα μεταχειρισμένα ρούχα

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

18.12.2024

Η χαμηλή έως μέτρια κατανάλωση κρασιού βοηθά άτομα με κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου – Τι έδειξε έρευνα

Οι ερευνητές μέτρησαν την ποσότητα μιας χημικής ουσίας, η οποία βρίσκεται στα σταφύλια και στα προϊόντα σταφυλιού

18.12.2024

Αυτά είναι τα δύο φρούτα που προστατεύουν από την άνοια

Τι έδειξε μελέτη

18.12.2024

Εμβόλιο κατά του καρκίνου από τη Ρωσία: Καμπή στην ιστορία της Ιατρικής και της Ανθρωπότητας

18.12.2024

Φριτέζες αέρος: Η επανάσταση στη μαγειρική! Μάθετε γιατί πρέπει να αποκτήσετε το δικό σας Air Fryer σήμερα!

18.12.2024

Διατροφολόγος αποκαλύπτει: Τι θα συμβεί αν φάτε πολύ χαβιάρι

17.12.2024

Οι οδηγοί ταξί και ασθενοφόρων εμφανίζουν χαμηλότερα ποσοστά θανάτου από Αλτσχάιμερ – Τι έδειξε νέα μελέτη

17.12.2024

Αυτές είναι οι έξι τροφές που θα σας βοηθήσουν να έχετε υγιή και δυνατά νύχια

17.12.2024

Ο ΕΟΦ ανακαλεί παρτίδα γνωστού συμπληρώματος διατροφής για τον ύπνο – Δείτε ποιο αφορά

12.12.2024

Το σύμπλεγμα του μάρτυρα: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

12.12.2024

Χαμηλά λεμφοκύτταρα: Ποιες οι αιτίες, τα συμπτώματα και τι να κάνετε για να τα ανεβάσετε